✦ 關於這段旅程

這不是一趟被安排好的旅行。
也不是一個需要跟團完成的行程。

這是一段，你可以自己決定節奏的生活體驗。

在清邁，你會有自己的空間、自己的時間，
同時，也有一個穩定的支持——
在需要的時候，知道可以有人陪你一起整理身體與方向。

這就是「尼可瑜伽生活」想提供的方式。

歡迎來到尼可瑜伽生活基地。

尼可是瑜伽老師，是導遊也是領隊，是瑜伽生活的推廣人。

Q1｜這是一個什麼樣的活動？

這不是一個密集的課程，也不是傳統的旅行團。我提供的是給自己一段時間，在另一個地方生活幾天。
在這段時間裡，會有瑜伽的練習，也會有很多日常的片刻。

重要的不是做了多少事情，而是在這樣的節奏裡，你開始怎麼感覺到自己。

Q2｜需要有瑜伽基礎嗎？

不需要。這裡不強調動作的難度，而是你怎麼使用身體、怎麼觀察自己。 
不管你是剛開始，或已經練習一段時間，都可以參與。

Q3｜這趟會一直上課嗎？

不會。每天會有安排部分的練習時間，但也會保留很多空白。你可以選擇參與，也可以依照自己的狀態調整節奏。這不是一個需要「跟上進度與制式行程」的規劃。

Q4｜這和一般瑜伽課或身心靈活動有什麼不同？

每一種形式都有它的價值。而我在做的，比較不是帶領大家去學習一套方法，而是陪著一個人，慢慢感受自己。不是提供答案，而是讓你在過程中，開始了解自己。

Q5｜如果我平常很忙或很累，適合參加嗎？

反而很適合。這段時間不需要你表現或達成什麼，只需要讓自己慢下來。
很多時候，當生活節奏改變，身體也會慢慢跟著改變。

Q6｜這趟是團體行動還是自由行？

這是一種「自由行＋部分陪伴」的形式。你會有自己的時間與空間，也會有一起練習與相處的時段。
不是全程一起行動，而是在適當的時候相遇。

Q7｜住宿與行程會怎麼安排？

會提供建議的住宿與空間，按你的喜好建議的行程安排，不會是緊密的行程表，而是保留彈性，讓每個人可以有自己的節奏。

Q8｜如果我不認識其他人，會不會不自在？

大部分的人一開始都是不認識的。但在這樣的節奏裡，關係通常會很自然地發生。
不需要刻意互動，也不需要勉強融入。

Q9｜為什麼會想做這樣的安排？

這幾年的教學裡，我慢慢發現，很多改變不是發生在課堂上，而是在生活裡。
當一個人有時間、有空間，去感覺自己，很多事情會自然發生。 這樣的安排，是想提供一個這樣的可能性。

Q10｜我如果還不確定，可以先詢問嗎？

可以。如果你對這段分享有感覺，但還有一些不確定的地方，都可以先聊聊。

歡迎填寫諮詢表單。

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