在我接觸瑜伽之前,我從未想過會如此狂熱地愛上它,更不曾想過自己會成為一名瑜伽老師並推廣瑜伽旅行,也甚至成為一名分享瑜伽生活的播客。從20出頭時開始,我就養成運動的習慣,開始在健身房健身,跳有氧舞蹈,打拳擊有氧,甚至熱愛跑半馬,甚至全馬。我喜歡具有挑戰性的戶外運動。當時,我認為瑜伽很無聊,不明白為什麼有人喜歡這種無聲無息的練習,每次在有氧教室經過時,我都感到很奇怪,特別是大休息時間。教室裡燈光暗淡,如果想要休息睡覺,為什麼不回家呢?為什麼要花錢躺在教室裡呢?直到我真正開始接觸瑜伽,我才了解它對身體和心靈的益處,它不僅可以強化身體,還可以平衡情緒,提高注意力和靈敏度。

2017年,我搬到台中展開新的工作和生活,但似乎跟瑜伽一點關聯都沒有。從小在台北長大的我,搬到台中後花了很多心力適應新的環境、工作方式和步調。這跟我在台北生活時的情況差別甚遠。面對不如計劃中的種種問題,我選擇自己面對,這就是我開始練習瑜伽的一個契機。
因此,我決定至少恢復自己的運動習慣,找回與自己相處的美好時刻。我開始在台中當地搜尋各種運動健身會館,包括我原來台北會籍的連鎖健身房台中分館。然而,當時都無法滿足我的需求。
最後,我偶然發現了一間很美麗的瑜伽會館。看著課程內容,所有的一切都好吸引人啊!這些新穎的課程:空中瑜伽、TRX、皮拉提斯、芭蕾基礎甚至鋼管舞蹈,真的很有挑戰性。除了課程,我被瑜伽老師們身上的線條美感、親切溫暖和正能量所吸引,希望也能感染到這些美好和快樂。於是我開始體驗教室裡的每一種課程。

在開始練習瑜伽前,我對它的認知只是一般的瑜伽動作,並不知道它能帶給我怎樣的改變。然而,隨著練習的進行,我發現它不僅對我的身體產生了很大的影響,更改變了我的心態和生活態度。每次上完課後,身心都感到非常的舒暢,儘管身體會酸痛,但我卻感到非常的快樂。
這樣的練習很快就成為了我的習慣。我從一周2到3次的練習,逐漸增加到了5次,為了上課我想盡了各種辦法只為了趕課,或是在國外出差時也會找時間,找教室練習。這就是我踏入瑜伽練習的起源。

回想起當時的選擇與過程,我深深地感到它是如此的剛好且不經意,悄悄地埋下了一顆準備萌芽的種子。日積月累的練習,帶給我身心的轉變,我的身體線條和體態變得更加美麗,飲食習慣也和以往不同了。每次下課後,我的身體充滿了能量,我開始喜歡露出微笑,我的脾氣也變得好了。面對周遭不如預期發生的事情,我也能夠坦然面對,並且更有勇氣去追尋自己的目標。
這些改變都是在練習中的驚喜禮物,深深地吸引著我繼續探索。瑜伽不僅是一種運動,更是啟發你對自己的覺察和思維方式的改變,以及對生活的態度的轉變。這個練習讓我更深入地了解自己,進而走入心靈深處去尋找真正的自我和靈性的本質。

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