About Me

尼可

這是一個從瑜伽出發的生活空間。

練習，從身體開始。在反覆之中，慢慢建立覺察，在這個過程裡，重新理解自己與生活的關係。時間累積之後，有些改變會自然發生。

這裡分享的，是練習的過程，也包含在移動與停留之間，與自己相處的片刻。

• 基礎練習（團體課）
• 深入練習（一對一）
• 生活中的練習（季節／移動）

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